Сон – естественная потребность организма, но порой и она способна доставить немало проблем. Кто-то во время ночного отдыха храпит, кто-то разговаривает, а кто-то и вовсе бродит по комнате. Особенно неловко, когда такие проявления становятся источником раздражения для домочадцев.
Для Алины из Бобруйска привычка ходить во сне едва не обернулась трагедией: в школьные годы девушка столкнулась с довольно опасным проявлением сомнамбулизма. Дело было на отдыхе в Болгарии, куда она отправилась с бабушкой и двоюродной сестрой:
– В одну из ночей поднялась и вышла на балкон. Шорох разбудил бабушку, она стала искать меня и обнаружила стоящей за парапетом. Оправившись от шока, она помогла мне вернуться в комнату. Страшно представить, что могло случиться, если бы не чуткий бабулин сон, ведь наша комната находилась на седьмом этаже гостиницы!
Диана, старшая сестра Алины, тоже застала проявления ее лунатизма.
– В детстве как ни в чем не бывало Алина поднялась посреди ночи, сходила к двери, постояла, затем развернулась, подошла к окну, посмотрела на полную луну и вернулась обратно в койку.
– В тот момент сестра хотела разбудить меня, но передумала, вспоминает Аля. – Впоследствии убедилась, что поступила правильно: лунатиков лучше не трогать во время их ночных перемещений. Задавшись целью понять природу этого явления, я стала искать информацию по теме в специализированной литературе, энциклопедиях. И пришла к выводу: в моем случае сомнамбулизм, скорее всего, связан с сильной стрессовой ситуацией, которую пережила в детстве.
С годами Алина «переросла» свою проблему – теперь такие случаи происходят крайне редко. Зато частенько беспокоит окружающих сильным храпом, делится студентка:
– Девочка, с которой жила раньше, отличалась огромной выдержкой и не проявляла свое недовольство. Лишь однажды, когда я особенно сильно храпела, она деликатно толкнула меня в бок, потому что больше не могла терпеть. И я ее, если честно, понимаю. Помню, когда узнала о храпе, была в шоке. Дома у меня собственная комната, поэтому никто из родных не жалуется, что не даю спать по ночам. К слову, в этом деле они мне даже фору дадут – особенно собака, которая храпит громче всех. Так что, можно сказать, это у нас семейное. Моя мама трудоголик, и чтобы поддерживать высокий уровень работоспособности, пьет очень много кофе, из-за чего часто сталкивается с бессонницей. Отчасти я ей даже завидую: как и у многих творческих людей (учусь на инженера-дизайнера), самое продуктивное время для меня – ночь.
СЛОВАРИК:
Инсомния – бессонница.
Бруксизм – зубной скрежет.
Апноэ – храп.
Сомнамбулизм (лунатизм) – хождение во сне.
Нарколепсия – ступор во сне.
Кошмары – тревожные, пугающие, страшные сновидения.
Источник – sb.by
