Чудодейственные руки

Как укрепить мышцы, восстановить подвижность суставов и эластичность кожи, убрать отеки, справиться со стрессами и вернуть хорошее настроение, знают работники массажного кабинета Бобруйского городского диспансера спортивной медицины. Коллектив массажного кабинета небольшой – всего четыре сотрудника: массажист высшей категории Н. И. Стрельченя, массажисты первой категории Л. В. Пригожаева и Л. Н. Левицкая, массажист К. В. Шеломанов.

«Самые распространенные заболевания, с которыми к нам обращаются пациенты – остеохондроз, сколиоз, близорукость, различного рода травмы, невралгические заболевания, – рассказывает Лариса Владимировна Пригожаева. – Делаем бесплатно массаж деткам, больным церебральным параличом. В диспансере есть хороший комплекс процедур для женщин после мастэктомии (удаления молочной железы). Массаж и лечебная физкультура помогают в таком случае снять отек руки».

Но, как заметили работники массажного кабинета, массаж не всегда лечит – следует помнить и о противопоказаниях. Массаж не рекомендуется людям пожилого возраста с гипертонией третьей степени: можно спровоцировать гипертонический криз. С другой стороны, при первой и второй степени гипертонии показан неинтенсивный массаж шейного, шейно-грудного отделов. Противопоказания – это и сыпь на коже неизвестного происхождения, инфекционные заболевания, повышенная температура тела, воспалительные процессы, онкологические заболевания.

Лариса Владимировна рассказала, что за пятнадцатилетнюю практику с помощью массажа ей удавалось помочь больным радикулитом, невралгией, снимать болевой синдром при остеохондрозе. По ее мнению, очень эффективен массаж после растяжений, переломов, когда улучшается питание, кровоснабжение области перелома – быстрее происходит формирование костной мозоли.

Массажист Константин Шеломанов – человек с ограниченными возможностями. Он не видит. Но это не мешает ему быть специалистом своего дела. Как замечает Константин, массаж не обязательно делать исключительно при проблемах со здоровьем. Гигиенический массаж полезен и здоровому человеку – не интенсивный, для поддержки тонуса мышц, снятия усталости, он также помогает поднять настроение. Любому здоровому человеку полезен профилактический массаж два раза в год. «К нам регулярно приходят пожилые женщины, которые живут в частном секторе. Делают курс массажа весной – до посадки и в сентябре – после уборки урожая», – говорит Константин.

Массажист высшей категории Наталья Ивановна Стрельченя рассказала, что многие люди после массажа отмечают, что улучшается сон, повышается работоспособность, становится легче жить. Как заметила Наталья Ивановна, заболевание остеохондроз с каждым годом молодеет. Сегодня с такой проблемой в диспансер обращаются молодые люди 18-20 лет. Всему виной малоподвижный, сидячий образ жизни. Но если смолоду регулярно делать профилактический массаж, можно избежать серьезных проблем с позвоночником в зрелом возрасте.

Массаж – это и эффективное средство для поддержки тонуса мышц. К Наталье Ивановне все чаще обращаются девушки, которые желают подкорректировать фигуру с помощью антицеллюлитного массажа. Заметны результаты массажа и у женщин, которые хотят восстановить былые формы после родов. На процедуры можно приходить уже через три-четыре месяца после рождения ребенка.

Наталья Ивановна часто делает массаж своим близким. В том числе и точечный – су-джог (какое-то время Наталья Ивановна увлекалась китайской медициной). Специалист считает, что это очень эффективный вид массажа. С его помощью можно за короткое время снять повышенное давление и головную боль. О некоторых приемах такого массажа Наталья Ивановна согласилась рассказать читателям «Коммерческого». Все не сложно: на руке пять пальцев, которые отвечают за определенную область тела. Большой палец – голова, указательный и мизинец – руки, средний и безымянный – ноги, ладонь – внутренние органы. Чтобы, к примеру, снизить давление и убрать головную боль, нужно по часовой стрелке массировать точку на подушечке большого пальца руки. Эта активная точка находится возле края ногтевой пластины ближе к ее центру. Такой массаж можно выполнять обычной зубочисткой.

«У человека на теле более восьмисот биологически активных точек, – говорит Наталья Ивановна. – Огромное количество таких точек находится на стопах. Так что, замечательный пример массажа в домашних условиях – массажирование стоп на бухгалтерских счетах. Это улучшает пищеварение, ускоряет выделение желчи, расслабляет нервную систему».

Какой крем лучше использовать для массажа? Сотрудники массажного кабинета сходятся в едином мнении – самый эффективный массаж на сухую кожу. Но выполнить его технически сложно. Чтобы кожа скользила, можно использовать крем, оливковое или подсолнечное масло, тальк. Наталье Ивановне очень нравится крем для массажа белорусской фирмы «Витэкс». А Константин считает лучшим массажным средством обычный аптечный вазелин. Главное – потом сразу принять душ, так как средства на жировой основе закупоривают поры, особенно в жаркую погоду.

Сотрудники кабинета считают, что для хорошего массажиста недостаточно просто владеть приемами выполнения массажа. Важно быть хорошим психологом, доброжелательно относиться к людям. Чтобы в случае, если у посетителя тяжелый день и плохое настроение, отвлечь его от проблем, чтобы человеку захотелось позаботиться о своем здоровье и снова прийти на массаж.

Ольга ЧИРУК

Фото Федора ПРОКОПОВА

11.08.2010. 16:06

Comments

Статью еще не комментировали.